формы и методы оздоровления детей

06.06.2019

Формы и методы оздоровления детей

Формы и методы

Содержание

1

Обеспечение здорового ритма жизни

- щадящий режим (адаптационный период)

- гибкий режим

- сетка занятий в соответствии с СанПином

- организация каникул

- организация каникул

- организация микроклимата и стиля жизни группы

2

Физические упражнения

- утренняя гигиеническая гимнастика

- проведение физкультурных занятий с элементами корригирующей гимнастики в комплексе с дыхательными и релаксационными упражнениями

- оздоровительно-развивающие физкультурные занятия на свежем воздухе

- подвижные элементы спортивных игр – профилактическая гимнастика (дыхательная, улучшение осанки, плоскостопия, зрения)

- терренкур (дозированная ходьба)

- пешие прогулки (турпоходы)

3

Гигиенические и водные процедуры

- умывание с использованием художественного слова

- мытье рук

- игры с водой и песком

- обеспечение чистоты среды

4

Свето-воздушные ванны

- сон в проветренном помещении

- соблюдение температурного режима

- прогулки на свежем воздухе

- обеспечение температурного режима и чистоты воздуха (соблюдение гграфиков проветривания)

5

Активный отдых

- развлечения, праздники

- игры-забавы

- дни здоровья

- каникулы

-малые туристические походы

- тематические недели и дни

6

Диетотерапия

- рациональное питание

- введение йодированной солив пищу

- фрукты, овощи, соки

- витаминизация 3го блюда

- введение в пищу фитонцидов

7

Свето- и цветотерапия

- обеспечение светового режима

- цветовое и световое сопровождение среды и учебного процесса

8

Музтерапия

- музыкотерапия (утренний прием, пробуждение)

- минуты тишины

- музыкальное сопровождение режимных моментов

- музоформление фона занятий

- музтеатральная деятельность

- хоровое пение (в том числе звуковое)

9

Аутотренинг и психогимнастика

- элементы психогимнастики по М.И.Чистяковой

- игры и упражнения на развитие эмоциональной сферы

10

Спецзакаливание

- гимнастика пробуждения, дорожка «здоровье»

- воздушное контрастное закаливание

- игровой самомассаж лица, БАТ, ушных раковин,пальцев рук

- босоножье

- дыхательная гимнастика

11

Пропаганда здорового образа жизни

- цикл бесед о здоровье и здоровом питании

- специальные занятия по ОБЖ

- занятия по «валеологии»

 

 

 

 

 

 

 


формы и методы оздоровлениядетей.docx (скачать)
Наверх
Продолжая использовать данный сайт, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.