Гимнастика для глаз

06.06.2019

    Одним из самых важных органов чувств, которыми нас наделила природа, являются глаза. Для того чтобы зрение не ухудшалось, нужно проводить гимнастику для глаз. В зависимости от того, какое зрение у ребенка, можно делать вывод о его развитии. Так как хорошо видеть окружающий мир также важно, как и слышать, чувствовать, и т.д. Каждый родитель стремится с малых лет обезопасить малыша от ухудшения зрения. Так как большую часть окружающей информации человек принимает именно через глаза. Для этого и существует гимнастика для глаз.

     Почему ухудшается детское зрение? Нельзя однозначно утверждать, что острота зрения у детей падает только из-за какого-то одного фактора, например, из-за частого «общения» с современными компьютерными гаджетами. На ухудшение зрения могут влиять различные причины, на некоторые из которых очень сложно влиять, если причина состоит в наследственности. Рассмотрим основным причины ухудшения зрения у детей.

 Наследственный фактор Если хотя бы у одного из родителей имеется офтальмологическое заболевание, рекомендуется посетить с ребенком врача. Во-первых, доктор назначит профилактику для глаз. Во-вторых, если при обследовании зрения обнаружено заболевание, на ранней стадии сохранить 100-процентное зрение намного легче. Усиленная нагрузка на глаза Переутомление в детском саду или даже дома является угрозой для зрительного органа. Ребенок может просто утомлять свои глазки длительным чтением, компьютерными играми, планшет и мобильный телефон с множеством приложений просто притягивают ребенка и он часами может без отрыва смотреть в экран. Слишком долгое пребывание перед экраном телевизора или компьютера В современном мире у ребенка с малых лет появляются различные гаджеты. Ребенок может не заметить, что проводит достаточно большое количество времени за просмотром разных мультфильмов, телепередач, а также за игрой всевозможных игр. Поэтому родителям нужно обратить на это внимание.

  Если малыш начинает тереть глаза и жаловаться на их усталость, стоит оградить его хотя бы на время от таких развлечений. В любом случае, рекомендуется спланировать режим дня для ребенка, где будет отведено ограниченное время на просмотр телевизора или компьютера.

  Недостаток витаминов Это немаловажная причина ухудшения зрения у дошкольников. Если в питании ребенка присутствует не совсем полезная пища, где находится недостаточное количество витаминов, стоит пересмотреть его рацион. Для хорошего зрения необходимы витамины: A, B, D, цинк, железо. Чтение в раннем возрасте Многие родители стремятся привить необходимость чтения к ребенку в раннем возрасте. Но это также чревато возникновением заболеваний зрительных функций.

   Ребенок до четырех лет не способен долгое время фокусироваться на книге. Вследствие этого, появляется переутомление. А это, в свою очередь, несет за собой, как говорилось выше, риск получить какое-либо заболевание глаз. Поэтому очень важно начинать раннее чтение максимум с 15 минут в день, а также следить за уровнем освещения и расстоянием от глаз ребенка до книги. Можно делать перерывы в чтении. Болезни позвоночника Организм – это сложная и уникальная система, где все взаимосвязано. Поэтому заболевания глаз могут быть связаны с позвоночником. Необходимо это выявлять на ранних стадиях, чтобы исправить ситуацию как можно скорее. Недостаток физической нагрузки Чтобы сохранить отличное зрение, необходимо насыщать ткани глаз кислородом. Сделать это возможно с помощью физической активности. Отсутствие профилактики Такое случается, если родители не замечают самые незначительные симптомы ухудшения зрения у ребенка и не приветствуют профилактику заболеваний.

 

 

Наверх
Продолжая использовать данный сайт, Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.